ベスト

今月はベスト強化月間につき
肩甲骨まわりを意識しています。

きょうは、ゆる体操とともに、ボールを投げるような動作をしてみました。

ボール投げ、下手だった、むかしから！

ニュースで、小学生の体力測定の結果が上向いてきた、というのがあり
ソフトボールなげの平均が女子で（何年生だったか？）17メートルとか。。

いっや〜〜、私は12メートルとかだった！！！

そっか。


で、ボール投げの動作をしてみて確認できたのは
腕に力だけ入れるような状態だったということ。

もっと、野球のピッチャーとかの動きをイメージしてみたら
全身をばねのようにしてボールを投げると気づいたんですね。

もっとスムーズに。
もっとのびやかに。

子供のとき、気づいていたら、もっと体力測定の成績よかったよね〜。
だって、力とかスキルとかでなく
ゆるんでいるだけですら〜っと遠くへ投げられそうだもの。